基础部举行心理健康教育讲座

2009年3月26日，我院基础部邀请了杭职院专职心理老师郭芳女士来我校指导，开展了以大学生如何调节情绪为主题的心理健康教育讲座。基础部07、08级的部分同学聆听了讲座。系领导很重视此次活动，事先做了全面安排；基础部辅导员陈芬老师参加了讲座。

心理讲座在晚上6：30开始，郭老师巧妙地结合情绪与心理健康进行了生动的阐述。针对大学生情绪的几个显著特点：情绪的丰富性、情绪的不稳定性、情绪的掩饰性、情绪的冲动性，郭老师逐一详细进行了解释，并引用了多个通俗易懂、趣味十足的故事来启发同学们学会积极调节自己的情绪。讲座临近尾声，郭老师又提出了几个进行情绪调节的小诀窍：自我控制、注意转移、自我安慰、适当发泄。整个讲座过程都洋溢着轻松愉快的气氛。

郭老师精彩的讲座使同学们受益匪浅，在一定程度上缓解了金融危机与目前就业形势给同学们带来的压力，使同学们学会在变幻复杂的社会环境中保持健康的心理和良好的情绪，有助于他们做出选择适合自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为学业与事业成功奠定坚实的心理基础。